Idag är det en vilodag från löpningen. Dock inte helt träningsfri. Ikväll blir det lite kort styrketräning i hemmet. Lite mage, armar och rygg, ca 15-20 min. Känns lagomt ansträngande.
Nästa vecka däremot börjar alla aktiveteter att dra igång och almanackan känns full!!! Kan bli svårt att få till 4 löppass då. Men jag ska försöka. Det viktiga är ju att långpasset blir av. Det är ju en ökning med 2 km/vecka. Så nästa vecka är det 20 km som längst.
Ska bli lite skönt när Lidingöloppet är gjort, (och jag förhoppningsvis har klarat att komma i mål) och man kan komma ner på lite mer humana distanser. Utmaningen blir väl att fortsätta löpträna även i vinter, och bibehålla konditionen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar