Ja, så var det tydligen dags för ett träningspass idag igen.
Denna dagen var det tänkte att bli 2 varv på 2,5 km-spåret, men med start från hemmet. Så sammanlagt drygt 6,5 km, som jag skulle springa i långsamt tempo. Vilket jag gjorde.
Träffade på en kille i spåret som tränade intervaller...Puh, så jobbigt det såg ut. Hoppas innerligt att mitt träningsprogram inte innehåller några intervallträningar.
När jag kom i mål idag, så kändes det väldigt bra. Lite trött, men inte alls som igår! Hade en hel del krafter kvar, så det kändes som om jag skulle ha kunnat springa lite till.
Vad du är DUKTIG!
SvaraRadera